《何苦之有》： 訴苦有很多方式，對像不一定要是他人，也可以是天地。在做心法的時候，讓天地之間的正能量，及你想訴苦的負能量，在剎那間正負交換，如此你還有什麼苦好說？
心法的練習及落實愛與感恩，就是天地給人們的一種正能量，如此還何需訴苦，如果能夠改掉生活裡的習性，你的命運就改了一半。 究竟是你牽命，還是命牽你？決定權還是在於自己！
幸福跟著來提到，靜中生智，有智慧及正確邏輯，就產生善性循環，當生活生命有了快樂曙光，能量波便開始轉變，轉化過程中即產生磁場共振，就是所謂的吸引力，吸引和你有著相同頻率的人、事、物。幾千年來先聖先賢所留下的經論，全都在講述我們的「心」，可見「心」才是一切的根本！
感恩牌卡提醒，除了【何苦之有】外，還有【藉事練心】、【轉換情緒】、【為能量場加分】、【積極面對挑戰】、【生機無限】，知道家瑜最近面臨的是每天反覆發生婆婆身體及心理困擾的問題，婆婆重覆地問，我們也重覆地答，婆婆又老負能量，感覺負能量急了…，難免心情受其影響，幸虧有超碼，不然能量場更低，所以修行真的沒有假期！不能懈怠，精進提升、補資糧才是解決之道！
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